אהבה עצמית

קצת סדר לגבי אהבה עצמית :)

כשאנחנו מדברות על אהבה עצמית, זה לא אומר שאנחנו אוהבות או לא אוהבות את עצמינו, זה אומר שיש מקומות , רגעים בחיים שאנחנו אוהבות את עצמינו ויש מצבים וזמנים שפחות ...

האמונות והמחשבות האלה על עצמינו קובעות מה יהיה או לא יהיה לנו בחיים.

כל מה שאני פוגשת בחיים אלו שיעורים שהנשמה שלי הזמינה על מנת להתפתח , לעלות מדרגה .

תת המודע שלנו מארגן לנו את החיים כמו תפאורה על במה.

כשאני מבינה שהאתגרים הגיעו על מנת שאני אתפתח , אני נחשפת לעוד נקודות מבט חדשות שיכולות להאיר לי את דרכי.

לדוגמא: אם אני חווה אתגרים מול בן הזוג שלי , אני מרגישה שהוא לא קשוב לי , לא רואה אותי , לא נותן לי את מה שאני זקוקה לו.

ההתפתחות שלי תהיה בכך שאראה

✨איפה אני לא רואה את עצמי?

✨מתי אני לא קשובה לצרכים שלי ?

✨מה אני לא נותנת לעצמי?

ברגע שאשים את עצמי במרכז ואבין שבן הזוג שלי "שגורם " לי להיות מתוסכלת בכך "שלא רואה אותי " למעשה מזמין אותי להיות קשובה לעצמי , לראות אותי!

אנחנו מורגלות להניח את התלונות שלנו על מישהו אחר , לא קל להתבונן על עצמינו ולראות איפה ומה אנחנו יכולות לשנות על מנת שהמציאות שלנו תשתנה....

אז במקום שנחכה ונצפה שתשומת הלב לצרכים שלנו תגיע מבני זוגנו , ניתן אותה לעצמינו.

פועל יוצא של הרעפת אהבה עצמית ותשומת לב לצרכי , הם הרגשה שאני ראויה , שאני חשובה ואהובה.

כשאני ארגיש את כל אלה , המציאות שלי תשתנה , בן הזוג שלי לא יפעיל אותי ככ מהר, אדע לבקש עזרה וזמן לעצמי ומצב הרוח שלי יעלה 🙏