הרגל קטן ומשנה חיים

היום אני בוחרת לשתף בהרגל משנה חיים ומאוד פשוט ליישום : הודיות

כתיבת הודיות פעם ביום, לוקחת גג חמש דק' ויכולה לשנות חיים.

כשאנחנו שמות את אור הזרקורים על מה שכבר יש לנו , עולם חדש נפתח.

זה יכול להיות משהו קטן או גדול .

בימים שקשה לנו למצוא על מה להודות , אפשר ללכת על דברים בסיסיים כמו :

🌀תודה שיש לנו קורת גג ומזגן לימים החמים .

🌀תודה על ילדים בריאים.

🌀תודה על האוכל שיש במקרר וכו'

אני יודעת שלפעמים קשה לנו להקדיש אפילו חמש דק' , לפעמים זה פשוט פורח מזכרוננו...

על מנת שנזכור , אני ממליצה לעשות תזכורת בטלפון לכתוב הודיות.🙂

🌀זמן מעולה לכתיבת הודיות יהיה על הבוקר כדי לפתוח את היום בטוב ולהתמקד במה יש לנו או בערב לפני שאתן הולכות לישון ומכניסות אנרגיה נעימה וטובה ללילה.

כתיבת הודיות זה עניין של אימון ותרגול כמו כל שריר אחר...

עם הזמן, אתן תתחילו לראות כבר במהלך היום את כל הדברים הנפלאים שקיימים בחיים שלכן והתוצאה של ראיית היש והטוב , היא הגדלת השמחה, הנוכחות והביטחון העצמי שלכן 🙏